La médecine traditionnelle chinoise repose sur une philosphie, le taoïsme, qui a pour principale composante de le cycle d'énergie qui relie les cinq éléments : Bois, Feu, Terre, Métal, Eau et les cinq couleurs. Connaître ce cycle, son rythme, ses correspondances biologiques et saisonnières, c'est se donner les moyens de prévoir la maladie et de la soigner plus judicieusement. Le docteur Di Sabatino explique ici très simplement comment appliquer cette connaissance au quotidien. Il donne des recettes pour suivre une diététique des saisons et utiliser efficacement les couleurs en prévention comme en thérapie.